Fachbereiche / Gesundheit / Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
F03301009
Titel:
Hatha-Yoga
Beim Yoga ist ein regelmäßiges Üben wichtig. Um Sie darin zu unterstützen, werden in diesem Kurs die klassischen Yogastellungen vermittelt und Anregungen zur Anwendung im Alltag gegeben. So können Sie sanft Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein trainieren. Durch Erlernen verschiedener Atemtechniken können Sie zu emotionalem Gleichgewicht, innerer Ruhe und Kraft zurückfinden. Ein wichtiger Teil der Yogapraxis ist die Entspannung. Die Tiefenentspannung wird am Ende jeder Yogastunde geübt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und warme, rutschfeste Socken.
Veranstaltungsort:
Stuhr-Brinkum, VHS im Briseck-Zentrum, Jupiterstr. 1 
Dozent/-in:
Irina Dubinskiy
Datum:
Mo., 02.09.2019 - Mo., 18.11.2019
Uhrzeit (1. Tag):
19:45 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
10 Termine/20
Entgelt:
54,00 €
Kleingruppe:
64,00

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.