Veranstaltungsnummer:
G03301001
Titel:
Entspannungstechniken zum Auftanken
Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken und deren unterschiedliche Wirkungsweisen kennen. Praktiziert werden progressive Muskelrelaxation, Qigong, Atemtechniken und Übungen aus dem Autogenen Training. Möglichkeiten, diese Methoden in den Alltag zu integrieren werden erarbeitet. Es erwarten Sie entspannende Abende, an denen die Gedanken zur Ruhe kommen und das körperliche und seelische Wohlbefinden positiv beeinflusst wird.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, zwei Kissen und warme, rutschfeste Socken und ein Getränk.
Veranstaltungsart:
Frauen
Veranstaltungsort:
Stuhr-Varrel, Gutshaus Varrel, Zufahrt über Varreler Feld 
Dozent/-in:
Birgit Wrede
Datum:
Do., 16.04.2020 - Do., 14.05.2020
Uhrzeit (1. Tag):
20:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
5 Termine/10
Entgelt:
27,00 €
Kleingruppe:
32,00 €

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.