Fachbereiche / Gesundheit / Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
G01302002
Titel:
Aktiv gedehnt und Rückenfit
Durch gezieltes Kräftigen und Dehnen der Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates sollen die individuelle Beweglichkeit und Stabilität verbessert werden. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung der Bauch-, Rücken-, Nacken-/Schulter- und Gesäßmuskulatur sowie der Lösung von Verspannungen. Jede Kurseinheit beginnt mit einem leichten Ausdauertraining und wird abgerundet durch einen Entspannungsteil.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, ein Handtuch und rutschfeste Socken.
Veranstaltungsort:
Drebber, Kindergarten, Am Kindergarten 1 
Dozent/-in:
Heidrun Busch
Datum:
Di., 04.02.2020 - Di., 28.04.2020
Uhrzeit (1. Tag):
19:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
10 Termine/20
Entgelt:
64,00 €
Kleingruppe:
74,00 €

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.