/ Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
O26301001
Titel:
Hatha-Yoga 1

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden miteinander geübt und erläutert, insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen. Die Yogaübungen werden ergänzt mit einer Schlussentspannung durch Elemente des "Autogenen Trainings" bzw. der "Progressiven Muskelentspannung".



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und warme, rutschfeste Socken.
Veranstaltungsort:
Wagenfeld, Oberschule, Musikraum, Branntweinsweg 13 
Dozent/-in:
Hans-Jürgen Levin
Datum:
Mi., 07.02.2024 - Mi., 24.04.2024
Uhrzeit (1. Tag):
18:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
10 Termine/20
Entgelt:
60,00 €
Kleingruppe:
70,00 €

Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang unsere Teilnahme- und Abmeldebedingungen. Es gelten z. B. Sonderregelungen für Veranstaltungen mit Übernachtung und Verpflegung.